运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

康养达人。运动用愁健身、汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单两个动作简单易操作，族减邀请运动、动作无需器械，轻松

运动用愁

本期理论及技术指导：

运动用愁

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动用愁带您一起做运动健身、汇丨演示，久坐简单碎片化时间就能练，族减帮你轻松跟赘肉说再见。动作科学系统易学习，轻松掌握技巧避误区，运动用愁

久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养等专业人士讲解、久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，

运动健身强体魄，有趣有益还有料。